随着现代生活节奏加快，人们面临着生活工作多重压力，越来越多的人处於亚健康状态。什麽是亚健康状态呢？
湖南师范大学附属湘东医院提醒：如果您总是感觉很疲劳、注意力不集中、记忆力下降、失眠、多梦，甚至心慌气短、烦躁易怒，体检也没发现什麽问题，这些表现医学上通常称为亚健康状态。
如果存在以上情况，建议您通过下面的测试，看看是否处於亚健康状态？
以上每一项症状计1分，总分0-10分为正常范围；11-20分为早期亚健康状态，需分析原因进行调适；20分以上处於亚健康状态，需要尽早干预治疗。
在人所需物质中氧的所占比例高达61%，而脑的耗氧量占到了身体的20%，脑力劳动者脑耗氧量占比会更高，所以大脑对身体缺氧最为敏感。
亚健康者常常会感到身心疲惫，身体有诸多不舒适感，但体检後却查不出有价值的阳性指标，这很有可能就是缺氧导致的，人们常常会进入药物治疗或自我调节→不适→缺氧的恶性循环。
高压氧改善亚健康高压氧治疗是在高压（超过常压）的环境下，呼吸纯氧或高浓度氧的治疗方法。
高压氧对神经系统具有调节作用，提高血液中的氧分压、血氧含量，改善脑缺氧，并增加氧的弥散力，缓解细胞雕亡，促使部分受损细胞功能得以恢复，从而改善疲劳、记忆力和睡眠质量等，达到治疗预防疾病的目的。
高压氧适用人群非常广，除了临床应用外，对处於亚健康状态以及用脑过多的中青年、脑供血不足人群的改善有积极作用。
比如有助於减少青春期长痘、消除疲劳、提高工作效率、提高身体抵抗力、袪病防病、美容养颜，促进毛发生长，预防脱发、预防老年病发生、改善男子性功能、促进运动後体力的恢复等。
（▲职工体验高压氧舱）
湖南医聊特约作者：湖南师范大学附属湘东医院 高压氧室 张红艳关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！（编辑ZS）
